Rien de tel que d'être pleinement dans l'instant présent, dans la plénitude et dans le bien-être. Cette méditation de visualisation...

Les affirmations positives sont des phrases courtes à se répéter à voix haute ou basse pour se faire du bien. Elles peuvent être une...

Bien au-delà de sa beauté, Hanumanasana est un puits de bienfaits physiques, mentaux & énergétiques ! Partons à sa découverte et à...

À chaque saison ses mantras ! Le printemps est la saison de l'épanouissement, rien de mieux que d'avoir cette petite phrase de sagesse...

Faire du yoga pendant les règles, ou ne pas faire du yoga pendant les règles ? C'est un vaste sujet qui divise ! Comme bien souvent, je...

Il y a tellement de questions qui se posent quand on décide de changer de vie et de passer le cap de la formation de yoga. Pourquoi...

MANTRA = PROTECTION Un mantra est un outil efficace qui nous protège mentalement et spirituellement, c'est une source d'énergie visant à...

On entend Utkata Konasana sous pas mal de dénominations comme la posture de la Déesse, le squat du Yogi, le demi-squat ou Goddess Pose....

Le Solstice d'Hiver marque la nuit la plus longue de l'année et le début ou les jours s'allongent progressivement. Cette date célèbre la...

Vous n'avez peut-être pas tous les jours le temps pour faire une longue méditation et certain d'entre vous ont peut-être l'impression...

Ujjayi signifie « victorieux » en Sanskrit. C'est un Pranayama très ancien propre au Yoga, il est également appelé « Respiration...

Chacun avance sur le chemin du Yoga à sa façon, à son rythme et parfois, connaitre son histoire peut faire évoluer la conscience et...

"Écrire, c'est dessiner une porte sur un mur infranchissable, et puis l'ouvrir" ❪Christian Bobin❫ Que l'on soit en phase de développement...

La méditation est une pratique qui a pour objectif le bien-être mental. Du latin meditare qui signifie contempler, la méditation est un...

NAMASTE : NAMA : s’incliner / AS : je / TE : toi « je m’incline devant toi » Vous verrez souvent un professeur de Yoga terminer ou même...