La période de la grossesse peut souvent être accompagnée d'anxiété, de stress, de maux physiques, et d'un tas de questionnement qui ne vous avaient jamais traversé l'esprit avant ce moment.
Mais pas de panique, c'est normal ! C'est un peu comme marcher vers l'inconnu, et l'inconnu en question est le petit être le plus important qu'il soit...
Ceci dit, il est très important pour vous et pour bébé que vous soyez la plus sereine possible !
Il y a de bonnes bases pour profiter de ces neuf mois et vivre pleinement et les vivre pleinement (même si on le sait, aucune grossesse ne se ressemble) :
⤅ Continuer l'activité physique comme la marche, le yoga prénatal, la natation...
⤅ Avoir une alimentation équilibrée
⤅ Garder un esprit positif
⤅ Prendre du temps pour soi (méditation, moment de cocooning...)
J'ai préparé plusieurs affirmations positives qui pourront avoir un puissant pouvoir de guérison et qui vous aideront à garder confiance en vous tout au long de cette (folle) expérience de vie.
Vous pouvez les utiliser à tout moment, lors d'une séance de yoga, de méditation, au réveil, au couché, dans un moment de stress, sous la douche, lors de l'accouchement...
Je vous conseille juste de vous les répéter au minimum trois fois dans votre tête ou à voix haute.
MANTRAS 〰️ AFFIRMATIONS POSITIVES
Avec beaucoup d'amour,
Clio