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UJJAYI : LE POUVOIR DU SOUFFLE VICTORIEUX

Ujjayi signifie « victorieux » en Sanskrit. C'est un Pranayama très ancien propre au Yoga, il est également appelé « Respiration victorieuse », « Dark Vador » ou « Souffle de l’océan » car il amène un son rauque mais doux qui ressemble au bruit des vagues.

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